1:2018/10/07(日)11:04:51.62ID:4Mff7yV+0.net
元スレ:2ch.sc
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2:2018/10/07(日)11:05:31.47ID:j6OiFN00.net
脳味噌働かなくならね?
3:2018/10/07(日)11:08:29.28ID:t7KBENsQ0.net
寿命じゃなくて余命だろ警察です
6:2018/10/07(日)11:09:10.30ID:0uS1bF0.net
原始人は炭水化物をほとんど食ってなかった説も怪しいよな
火を使うようになり不要になったデンプン分解酵素の遺伝子がここ数万年で欠落しただけで
もともとは生芋とか食ってたんじゃないかと思う
7:2018/10/07(日)11:10:35.42ID:FpbLcJZ60.net
脳のために必要最低限の糖の量っていうのも実際には確定してないしな
9:2018/10/07(日)11:10:48.82ID:KKxrkifj0.net

炭水化物の変わりに肉食うのかよ
身体に悪そう
10:2018/10/07(日)11:11:07.83ID:LGEbNTF0.net
ケトン体があるから大丈夫
12:2018/10/07(日)11:11:53.56ID:NAd9cp30.net
糖の代謝系に悪影響あるだろうな
肥満解消できるならトレードオフではあるが
14:2018/10/07(日)11:12:30.21ID:usRKIk3u0.net
痩せたいから食ってるだけで寿命は関係ないだろ
21:2018/10/07(日)11:18:40.63ID:k04vDBE0.net
パン辞めて一時期体調よくなったが
酒飲んでるから結局だめだわ
26:2018/10/07(日)11:19:45.69ID:jMCZPiM90.net
炭水化物減らして脂質とたんぱく質過剰に摂取してるわけだからな
そりゃ体には悪いだろ
28:2018/10/07(日)11:21:26.61ID:qdE6oXaT0.net
ライザップはこれだよな
30:2018/10/07(日)11:24:16.19ID:JThYt6G40.net
あと塩分はどうなのか本当のことを調べろ
32:2018/10/07(日)11:25:03.40ID:qdNbwLY0.net
最大4年なら意外と大したことないな
41:2018/10/07(日)11:27:31.02ID:qA7a0xCaa.net
人が健康になると困る人がいるってのはダイエット情報調べまくるとよくわかるね
真逆の事言ってる学者がいるんだもん
どっちが正解かは知らんけど
46:2018/10/07(日)11:29:42.72ID:rsx6eHhw0.net
白米、パン、麺、パスタ、洋菓子、スナック菓子
この辺は一切食べないけど、その替わり
イモ類、果物、根菜は気にせずたくさん食べてる
運動しなくてもスルスル体重落ちていい感じ
52:2018/10/07(日)11:31:15.93ID:fIn3KpbQ0.net
結局は吸収率の悪い炭水化物を取るのがいいって話を最近結構見かけるな
比較論で言えば肉のほうが体には悪い
53:2018/10/07(日)11:31:38.41ID:mj1QjThJ0.net
俺は別に米を全否定するわけじゃなくて
ある程度まで痩せたら米を食うわ
59:2018/10/07(日)11:33:03.92ID:U2x2kLNd.net
寿命ってわからないじゃん
60:2018/10/07(日)11:33:07.17ID:kRXIcco0.net
膵臓が退化しちゃうんだよ
63:2018/10/07(日)11:33:42.38ID:Jpw7Aojd.net
痩せたら徐々に戻せば良いだけ。
太ってる方がリスクある。
70:2018/10/07(日)11:35:11.66ID:Uscgma0KM.net
健康寿命は伸びるんだし別になぁ
デブで薬漬けで生かされているのと
健康に生きるのとどっちがいいかって話
76:2018/10/07(日)11:37:07.76ID:25Uu9tnc0.net
炭水化物ダイエトするとほんと禿る
でリバウンドして禿デブと最悪パターン
78:2018/10/07(日)11:37:59.79ID:dcsaLqOM.net
そもそもみんなそんな太ってるの?
普通に歩いててもそんなデブの人見かけないし、たまにいてもデブはデブを気にしてなさそうな感じの人ばかりなんだよな
79:2018/10/07(日)11:38:42.35ID:JoUu7eb0.net
デブ用に考えられたダイエット方法なのに日本人はガリでも痩せようしてやるから身体壊すんだよ、
84:2018/10/07(日)11:39:24.66ID:y2SzlYdD0.net
インシュリン抵抗性が高くなるんだっけ
85:2018/10/07(日)11:39:32.53ID:9PDBPRld.net
白米辞めて玄米にしようや、それで解決するだろ
90:2018/10/07(日)11:41:17.54ID:IPJJN77i0.net
米食わねえと仕事中後頭部痛くなるわ
92:2018/10/07(日)11:41:18.94ID:rM4hLYs0.net
せめて玄米だな
白米はマジで白い毒
覚醒剤のよう
93:2018/10/07(日)11:41:34.97ID:qA7a0xCaa.net
未婚ならだらしない身体を晒しながら生きるくらいなら寿命減らして痩せた方が幸せだと思うわ
デブはよほどいいキャラしてないと他人にイマイチ信用されないし女なんか相手にもしてくれない
95:2018/10/07(日)11:43:38.67ID:xr5uustY0.net
筋トレしてたらローカーボは絶対ダメなんだが
じゃあどうやって痩せるんだ
105:2018/10/07(日)11:48:24.08ID:mLrNGH1x0.net
炭水化物を減らすダイエットは実際痩せるからな
何年もダイエットして失敗してた俺が今年の6月からやって痩せたくらいだから
108:2018/10/07(日)11:49:12.85ID:TzUdhrIxM.net
米と小麦だけ避けて他は制限なしがちょうどいい。
113:2018/10/07(日)11:50:43.70ID:RibkzTena.net
栄養失調で痩せ細るのは痩せたとは言わん
114:2018/10/07(日)11:51:11.36ID:HRUp1PtBd.net
食事関係の研究って覆りすぎるし当てにできねーわ
結局実験結果の統計しか見られなくて原理から解明できてないんだろ
118:2018/10/07(日)11:52:00.96ID:JThYt6G40.net
極端なのじゃないから!
少し減らしてるだけだから!
いやそれただの腹八分目だろ
121:2018/10/07(日)11:55:02.17ID:Ow6yguQx0.net
卵は完全栄養食だから一日10個くらい食っても何の問題もない
122:2018/10/07(日)11:55:14.47ID:JThYt6G40.net
というかダイエットだからダイエットだからって
何年間デブったまま言い続けるんだよw
123:2018/10/07(日)11:55:27.30ID:azAnmjC0p.net
ケトジェニックやってるビルダーも長期間はやらない方がいいって言ってるな
125:2018/10/07(日)11:56:07.78ID:LRQMuEGw0.net
くっだらねぇーなー!あーじゃねぇーこーじゃねぇー言いやがって!
131:2018/10/07(日)11:59:14.81ID:vOTk0kd0.net
88から70まで落ちてめっちゃ動きやすくなった
60までいったらやめるわ
133:2018/10/07(日)12:00:07.17ID:R80Y9ZTia.net
過剰摂取も過剰制限もダメ、おわり
134:2018/10/07(日)12:00:19.30ID:IiaCstO30.net
米と麺類食わなくなるだけで体も頭も軽くなる
外食に難儀するけど
137:2018/10/07(日)12:00:47.07ID:vJ9DJwIy0.net
もう情強はパレオダイエットに移行してるよ
145:2018/10/07(日)12:04:19.76ID:Lwj1xOe60.net
ケトジェニックて
ケトン体で臭くなるのをかっこよくいっても臭いもんは臭いんだよ
148:2018/10/07(日)12:05:17.34ID:RkkUJAjw0.net
十分な量の実験の裏付けのない事を推測で実行するのはまずいだろしかも自分の体に
156:2018/10/07(日)12:10:21.79ID:CC65VauQ0.net
炭水化物ダイエットで炭水化物は休みの日だけ解放にしてるけど意味ないんかな
実感としてはけっこう絞れてきてるんだけど
他でも気を使ってるからなのか
167:2018/10/07(日)12:15:11.85ID:fVrtaq3O0.net
極端な例を出す奴は馬鹿か詐欺師
炭水化物を0にするんじゃなくて普段の7割くらいにするだけで効果絶大
169:2018/10/07(日)12:15:34.62ID:cutXalLo0.net
猿だった時代は森の果物しか食ってなかったろ人間は。
170:2018/10/07(日)12:15:48.79ID:Cng9CioZ0.net
そもそも痩せてる=健康じゃないから
小太りが最も長寿で痩せ型が最も短命っていうのはWHOも認めてるんで
173:2018/10/07(日)12:16:13.56ID:xr5uustY0.net
筋トレユーチュバーの飯を参考にすればよい