1:2018/11/01(木)18:42:14.98ID:JaZNwmlO0.net
生きるためのトレーニング
それこそ、ポール・ウェイドが刑務所でやっていたことだ。

刑務所内の厳しい現実に屈したり、怒りにまかせて暴力に走ったりすることもなかった。

彼は刑務所に入ってすぐ、ここで生き残るには、体を鍛え上げ
自分を食い物にしようと狙う囚人たちを叩きのめせるようになるしかないと悟った。

カリフォルニア州の悪名高いサンクエンティン州立刑務所で、ウェイドは元SEALs隊員に出会った。

こうして「ポール・ウェイドの囚人コンディショニング・プログラム」が生まれた。

安くない会費を払っているのに通っていない人たちは
ジムにとってむしろ「優良顧客」と言えるかもしれない。

元スレ:2ch.sc
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4:2018/11/01(木)18:44:48.98ID:gA9HoGj70.net
自宅トレの方が続く
続くってか本当に気が向いた時だけ腕立てだけやってる
それでも何もしないのよりはよほど効果を実感してる
8:2018/11/01(木)18:46:09.95ID:WYwLhOj0.net
暇で筋トレくらいしかやることなかっただけだろ
動物みたいな世界で生きてるな
10:2018/11/01(木)18:46:17.25ID:eQ813JI0.net
この人は金より大事なもの支払ってるのでは
12:2018/11/01(木)18:46:44.11ID:SKlG5o4yM.net
アメリカの刑務所って結構食事の内容が良いのか?
でもギャングとかいそうだし飯食うためだけに刑務所には入りたく無いなぁ
20:2018/11/01(木)18:53:10.50ID:YwlUubc00.net
刑務所の食い物だけでこんなに筋肉付くわけねえ
水飲んでも肉にはならんぞ?
他の囚人食ってたならわかるけど
25:2018/11/01(木)18:55:31.71ID:FhkAXWl0.net
刑務所の餌はプロテインなのか
26:2018/11/01(木)18:55:40.24ID:VuVqmn2cM.net
いやこの体おかしいだろ
32:2018/11/01(木)19:02:25.84ID:xe7Afrh70.net
最近のあいまいみーでそんな話見た
35:2018/11/01(木)19:04:54.51ID:Og0mCLpOa.net
成田グリムがそれだよな
筋トレせずに好きなスポーツしてたら筋肉ついた系
36:2018/11/01(木)19:06:26.64ID:nwmnfFgTM.net
ジムなんかいくより、ガチ目の社会人スポーツサークル入るのが一番手っ取り早い
38:2018/11/01(木)19:11:24.99ID:imZvhk0.net
ムショ入ったばっかのガリガリの時は掘られたんだろうな
39:2018/11/01(木)19:12:03.52ID:6XGjoUVBK.net
ノルウェーはじめヨーロッパの刑務所に入るとデ…ゴホン…ふくよかになりそう
42:2018/11/01(木)19:16:15.81ID:1HhJSWCc0.net
刑務所の飯じゃビルダーみたいな
栄養過多のマッチョにはならないから
みんな健康的な細マッチョになるそうだ
45:2018/11/01(木)19:26:37.34ID:6vp8BwjNx.net
血管浮きまくってるのはステの副作用じゃないの?
46:2018/11/01(木)19:27:35.88ID:66fLRObAM.net
出所してトレーニングジムやってる人とはまたべつか
68でガリガリだったって身長いくつあんだよ
52:2018/11/01(木)19:44:10.69ID:BWB15T1eM.net
頑張って不気味なオーラ漂わせようとしてるけどデベソが可愛くて草
56:2018/11/01(木)20:03:20.65ID:EP2c3cuT0.net
確実にプロテインやってるわ
57:2018/11/01(木)20:07:07.05ID:58sQnqAk0.net
刑務所だとやることないからな。
もし刑務所に娯楽があったらやってないと思う。
63:2018/11/01(木)20:20:59.82ID:Z2kxMjUK0.net
やることがなかっただけでは
77:2018/11/01(木)21:45:32.25ID:CkKoJtQ00.net
ダビデ像みたいな身体が理想なんだっけか
大昔はジムにあるような器具とかは無いからな
86:2018/11/01(木)21:59:55.13ID:LysmuKjg0.net
関節が順応する謎理論とかが好きだから俺はとりあえずステップ10まで続けるよ
そこまで出来て負荷が足りないならウエイトに移行する
細身のスーツ着続けたいしでかくしたいわけでもないし
87:2018/11/01(木)22:01:52.36ID:zyAu3Bj40.net
パルクールと同じ考え方だよな
外を見てそれをどう使うかを考える
93:2018/11/01(木)22:05:37.64ID:zyAu3Bj40.net
フィジークは上半身だけのボディビルだろ?
97:2018/11/01(木)22:07:44.20ID:utQKRqvK0.net
ポールウェイドは顔出ししてないから写真は別人だろ
99:2018/11/01(木)22:08:36.61ID:iUW2bet0.net
写真はイメージか
PaulWade
104:2018/11/01(木)22:11:11.50ID:iAqHRAffM.net
刑務所にいるんじゃなければジムでトレーニングしたほうが桁違いに効率いい
107:2018/11/01(木)22:14:26.14ID:utQKRqvK0.net
筋肉をデカくする事が目的なのか機能的な体を得る事が目的なのかで方向性が違うんだからウエイト派はウエイトやってりゃいいと思うで
112:2018/11/01(木)22:24:52.98ID:sr2YUx7d.net
Newsweekが良く広告載せてるな
125:2018/11/01(木)23:14:23.04ID:2k18TDk60.net
税金でそろえた設備でのうのうと
126:2018/11/01(木)23:16:24.91ID:ufguPRLZM.net
なんで575調なんだよ
131:2018/11/01(木)23:22:30.01ID:9iQ6sNbM0.net
前に無期懲役囚の特集見たけど、みんな体鍛えてたな
やること他にないからハマるんかな
147:2018/11/02(金)00:04:39.12ID:sXTV4CT70.net
噛み合ってないな
ロニーコールマンやシュワルツェネッガーがいくら筋肉つけても
それよりもはるかに細いウサインボルトに勝てないということだよ
それは筋力が違うから
151:2018/11/02(金)00:09:17.09ID:mdMGcxtt0.net
まぁとりあえず読んでみたら?w
152:2018/11/02(金)00:09:50.79ID:klFqZLS60.net
本ほしいけど
表紙クソすぎるだろ
157:2018/11/02(金)00:15:28.59ID:AaT7xjA0.net
本人が出てこないことには何ともな
結局体操選手みたいな身体にしかならないんじゃね?
まあそれでも凄いけどこの人が言うようなウエイト使った人より強そうな身体かは疑問
158:2018/11/02(金)00:16:54.65ID:OqMTSukv0.net
というかハンマーぶん投げるってこと自体ウエイトだろ
ウエイト完全否定して自重トレオンリーを推奨する理由が室伏ってなんだよ
160:2018/11/02(金)00:18:47.83ID:sXTV4CT70.net
まぁ要は筋トレにも流行り廃りがあるってことだね
169:2018/11/02(金)00:26:42.81ID:PYyTR5U0.net
勉強するために学校行くやつも怠惰だよな
184:2018/11/02(金)00:37:14.06ID:5ptba3FJ0.net
腕立てとスクワットだけやってれば十分
190:2018/11/02(金)00:40:12.38ID:mdMGcxtt0.net
まぁ文句いう人は本読んでないんでしょ?w
とりあえず一通り読んできたら要旨くらいは理解できると思うよ
191:2018/11/02(金)00:40:41.55ID:sXTV4CT70.net
見せ筋作って満足できるなら
この本は読まずにさっさとゴミ箱に捨てろ
ジムでひたすらバーベルあげてりゃいい
192:2018/11/02(金)00:41:36.16ID:SFR2edw30.net
ウエイト筋トレ馬鹿ってすげぇださいスタイルになるよね
着られる服もなくなるしいいいい事無い
207:2018/11/02(金)00:54:34.67ID:mdMGcxtt0.net
本読んでない人に言っても
認識がずれてるから無駄だね
俺は金払って高重量を追い求めて怪我しながら不健康になっていく道よりも
コンヴィクトコンディショニングを選ぶ
そんだけの話
211:2018/11/02(金)01:01:21.04ID:OqMTSukv0.net
「高重量追い求めて怪我するからウエイトはしない」って
こいつらの脳内ではウエイトはじめたらすぐビルダーみたいになるって設定なのが笑える
212:2018/11/02(金)01:04:26.51ID:xMLKDX5a0.net
筋トレしてもさ銃弾一発で終わりじゃんw
アメリカ人って馬鹿なの?ww
213:2018/11/02(金)01:05:42.51ID:xMLKDX5a0.net
文明人なら筋トレとかいう生産性の無い行為はやめろ
別の惑星への移住の準備しろもう時間が無いぞ
216:2018/11/02(金)01:12:27.78ID:hco8A4bC0.net
本のリンクよこせ
オリバじゃないやつな
218:2018/11/02(金)01:22:10.75ID:d2m4kHhSa.net
自重だけでこんなんなるわけねーだろ
阿呆は騙せても俺の目は誤魔化せない
220:2018/11/02(金)01:29:14.65ID:AWWXvGYM0.net
マシンとかあるし効率的なんでないの