1:2019/01/04(金)21:36:40.28ID:GuMDqZL5H.net
元スレ:2ch.sc
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4:2019/01/04(金)21:37:52.28ID:rYOvzQ8Lp.net
飲みすぎると身体がおかしくなるからわかる
6:2019/01/04(金)21:38:22.11ID:H9l3VviR0.net
アメリカのサプリは濃いから最高!
って言ってる連中も同じたぐいなんだよな
何がどれだけ足りてないか、検査もせずに使っているという
8:2019/01/04(金)21:38:37.00ID:4YeVyzPf0.net
でも大抵のボディビルダーがプロテインの次に進めてる。それが有効性を証明してるじゃん
11:2019/01/04(金)21:39:32.61ID:vlnLp6WO0.net
1日1食なんだけど絶対栄養足りてないからマルチビタミン飲んでるんだけどどうすればいいの
12:2019/01/04(金)21:39:33.03ID:CPr3Pw5J0.net
亜鉛は効くぞ
飲むとムラムラする
14:2019/01/04(金)21:39:50.41ID:tAEHRjZN0.net
摂取し過ぎなければいいだろ
なんでこうすぐ極端な話にするのかね
16:2019/01/04(金)21:40:23.16ID:rcMxfIvB0.net
マルチは惰性で飲んでるから効果はよく分からないけど、ナイアシンは摂るとガチでお肌のハリが違うぞ
唇もこの時期でも全然めくれなくなった
17:2019/01/04(金)21:40:24.47ID:O5XW64NQ0.net
サプリは効いてる気がしない
栄養は食べ物から取ったほうがいい
18:2019/01/04(金)21:40:25.18ID:CPr3Pw5J0.net
とりあえずビタミンCと亜鉛だけは飲んでる
すこぶる調子がいい
19:2019/01/04(金)21:40:35.08ID:McH1eMITd.net
マルチビタミンミネラル+Q10飲んでるが
5粒目安のところ3粒しか飲まないようにしてるわ
ほかの健康食品もだいたい目安の3割〜4割カット
して飲んでる
21:2019/01/04(金)21:40:44.44ID:QTxrv49T0.net
これ、一日一粒のを一日十粒とか飲んでる奴の事だろ
22:2019/01/04(金)21:40:52.43ID:zFDv36jj0.net
水溶性ビタミンはサプリも飲んでる
取りすぎてもションベンで流れるし
23:2019/01/04(金)21:40:57.33ID:cLtgISj0.net
食物からとらんと意味ないんだよなぁ
サプリ厨乙www
24:2019/01/04(金)21:40:58.26ID:Sp2dpzu60.net
アフリカの貧乏人に飲ませたら元気いっぱいになるだろ多分?
じゃあ効果あるじゃん?
29:2019/01/04(金)21:41:47.80ID:iepHuWhB0.net
マルチビタミンっていらんもんも入ってるからな
あれは良くない
34:2019/01/04(金)21:42:26.65ID:UKW54hCd0.net
栄養入ってるのに効果がないわけ無いだろw
36:2019/01/04(金)21:43:05.13ID:LhAGP7Me0.net
薬局とかって普通に怪しいサプリ売ってるけど
薬剤師はあれ売る時何を思うの?
37:2019/01/04(金)21:43:08.85ID:Lkld7bNUK.net
イケメンがサプリとミネラルウォーター常飲してたから真似したけどイケメンにならなかったから効果ないのわかる
39:2019/01/04(金)21:43:31.48ID:b3kC54tG0.net
iHerb厨脂肪wwww
41:2019/01/04(金)21:43:47.63ID:MwG0zhR70.net
1日の摂取錠数守ってれば摂取しすぎることはないんだろ?
42:2019/01/04(金)21:43:54.11ID:53mwKhM30.net
おかしいなアリナミン飲むと疲れがマシになる気がするんだが
あれもビタミン剤だろプラセボ効果だったんか
43:2019/01/04(金)21:44:03.31ID:7Flfeokrd.net
日本人を騙すと簡単に億万長者になれるよな
ぐひひひひ
45:2019/01/04(金)21:44:13.28ID:UKW54hCd0.net
>個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
>それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらある
これ言ったら、すべての食事が不健康だろ
46:2019/01/04(金)21:44:34.71ID:8bSC4MPy0.net
なんと言っても自然の物が1番
47:2019/01/04(金)21:44:47.72ID:2Rs8dy8Wx.net
亜鉛ぐらいか実感できるのは
48:2019/01/04(金)21:44:48.00ID:Zfy1WAIAM.net
ちゃんとバランスよく食事出来る人は飲まなくていいんだよ
50:2019/01/04(金)21:45:04.72ID:IsAI1qcs0.net
食生活の偏りが凄くて確実に足りて無いから飲むよ
51:2019/01/04(金)21:45:07.38ID:FCDxn1a50.net
普通に考えてあんな小さな錠剤で栄養取れるわけ無いって気付きそうなものだけどな
53:2019/01/04(金)21:45:26.64ID:nMPzNekH0.net
科学的にはどうか知れないけど
少なくても取らないと口内炎が出来やすいくらいには自分の体で体感してる
だから俺は他人がどう言おうと飲む
64:2019/01/04(金)21:46:56.87ID:narYP2EQ0.net
カルシウム、マグネシウム、ビタミンCだけ個別に飲んでる
気持ち肌荒れしない気がする
67:2019/01/04(金)21:47:09.21ID:CMoem2mO0.net
ビタミンcは取れば取るほどいいぞ
69:2019/01/04(金)21:47:16.66ID:wV6SlYea.net
ビタミンcは傷の治りが良くなったわ
70:2019/01/04(金)21:47:34.98ID:Ys5AaFv0.net
要るものは吸収して要らないものは出すのが人体だから
寧ろマルチビタミン飲んでれば検査も要らなさそう
74:2019/01/04(金)21:48:20.14ID:lhT7iKaC0.net
今、自分の身体に足りない栄養ってのが明確にわかるやつがいるかよw
80:2019/01/04(金)21:49:19.87ID:1czwcQjma.net
何が足りてないか分からないからマルチビタミンでまんべんなく取るんだろ
上限摂取量オーバーするような取り方しないだろうし
81:2019/01/04(金)21:49:22.79ID:Lr3xyOjX0.net
それじゃサプリ飲んでるやつ馬鹿じゃん
82:2019/01/04(金)21:49:28.37ID:sgBgyBUA0.net
普通の人は研究者より実践してるトレーニング愛好者を信じるわな
効果無いと言いつつ取り過ぎで弊害が出るって意味不明だろ
飲めば影響あるってことじゃん
83:2019/01/04(金)21:49:35.35ID:ULGvNS4SM.net
茨城君、1日一食はいいの?
86:2019/01/04(金)21:49:49.08ID:wdNf52s3a.net
吸収率に合わせるべきではないのかもしれん
吸収率が低いということは不要ということだ
87:2019/01/04(金)21:49:50.56ID:me3xSUm70.net
知ってた。
プロテインも同じだよね
89:2019/01/04(金)21:49:57.11ID:G8xXgA7T0.net
ネイチャーメイド1日1錠
90:2019/01/04(金)21:50:19.87ID:HERe5HHK0.net
健康害するレベルで大量に飲むやつはたしかに馬鹿だと思う
97:2019/01/04(金)21:51:37.50ID:CGfqdTX0.net
タウリンとビタミンDとB12で鬱完治したな
99:2019/01/04(金)21:51:45.32ID:UZr9kG5k0.net
何が不足してるかなんて分かりようがないから飲むんだろ。
余剰分は排泄されるんだから効果は出ないよ表には。
100:2019/01/04(金)21:51:49.44ID:fjkBpdlK0.net
トマトジュースを朝一杯飲んでる俺は完璧だな
101:2019/01/04(金)21:51:50.35ID:CPr3Pw5J0.net
亜鉛は実感できるレベルでガチで効く
104:2019/01/04(金)21:53:01.60ID:SISeB5qa.net
極貧生活してみろよ
効果実感するから
108:2019/01/04(金)21:53:23.49ID:5TKPERp0.net
どういう検査したら何が足りてないかわかるの?
109:2019/01/04(金)21:53:29.16ID:MwG0zhR70.net
専属栄養士でもつけてない限り一日分の必要量を過不足なく全て満たしてる食事をしたこと一度もないと思うわw
113:2019/01/04(金)21:53:45.23ID:eWgdx8WF0.net
サプリメントを薬か何かと思ってる奴な
いい年して薬屋さんごっこかよ