1:2019/04/01(月)16:40:49.66ID:P9asW4Kj0.net
鉄分たっぷり!!貧血予防に食べたい、ひじきとほうれん草の白和えのレシピ
元スレ:2ch.sc
RSS おすすめ記事

8:2019/04/01(月)16:42:20.61ID:IGnEdl7F0.net
どう考えてもサプリメントで補ったほうが効率的
10:2019/04/01(月)16:42:27.12ID:3Tmiav0.net
ひじき食えひじき、ひじきは鉄鍋の鉄分をたっぷり吸収するからな
13:2019/04/01(月)16:43:24.23ID:SYrMlwrg0.net
俺も貧血だけどサプリ1択なわけよ
そもそもレバーとか食わないから貧血になってるのに食っても一時的でしかないわ
15:2019/04/01(月)16:43:38.55ID:vEhjoNkZ0.net
俺も腎臓悪くてずっと貧血だ
19:2019/04/01(月)16:44:11.18ID:a92WRrLj0.net
まんさんってなんで貧血になるの?
23:2019/04/01(月)16:46:21.04ID:sVOyrm93K.net
(再生不良性)貧血ですね
25:2019/04/01(月)16:46:42.70ID:DzRO9TkU0.net
経血ゼリーをホカホカご飯にのせてズルッと
30:2019/04/01(月)16:47:31.32ID:ot0qzz0.net
カフェインが鉄の吸収を阻害する
31:2019/04/01(月)16:47:38.14ID:yvBPy66Yp.net
鉄分が足りない
そのへんの錆び付いたガードレールぺろぺろ舐めてろ
34:2019/04/01(月)16:49:25.27ID:MvDWAS0G0.net
鉄分のサプリメントって効くのか!?マカと一緒に飲んでるが効いてる気がしない
35:2019/04/01(月)16:50:11.41ID:N53uAFXa.net
鉄に関してはサプリが最適解
40:2019/04/01(月)16:52:06.50ID:sCdlubGTp.net
レバーはプリン体が多すぎるから痛風になるぞ
ほうれん草みたいな植物性の鉄はほとんど吸収されない
動物性のヘム鉄じゃないと食べても意味ない
41:2019/04/01(月)16:52:39.47ID:aQ1T61r.net
消化器系から出血していそう
42:2019/04/01(月)16:52:42.06ID:xZnlX9Jxp.net

週に二回ステーキ食ったら治った
43:2019/04/01(月)16:53:15.57ID:OgN3Cfa.net
貧血のタイプや原因にもよるから医者に聞いた方がいい
48:2019/04/01(月)16:54:31.79ID:gqGQ3E6jd.net
レバーは血が多いぞ
俺は苦手だが
51:2019/04/01(月)16:54:55.68ID:0qnN6wpa.net
鉄フライパンで飯作れば解決
57:2019/04/01(月)16:59:19.34ID:bj3qytjy0.net
鶏レバー食って鉄分サプリ飲んどけ
58:2019/04/01(月)16:59:25.92ID:9t3n3eVJM.net
レバーは意味ないらしい
工場食べても意味ないからね
赤身肉とカツオ食え
61:2019/04/01(月)17:01:24.80ID:IjBGyNoJM.net
ビタミン不足で貧血とかちょっと難しくてよくわかんないや…夜になったら賢木綿たちが来てくれると思うの
67:2019/04/01(月)17:05:37.55ID:17Rr4dPqa.net
マスチゲン
日本臓器製薬
70:2019/04/01(月)17:09:21.10ID:17Rr4dPqa.net
白血病なんじゃないかい
71:2019/04/01(月)17:09:41.79ID:v0cYWC9V0.net
体質だから無理
鉄分いっぱいとってごまかすことはできる
73:2019/04/01(月)17:10:38.41ID:EqW2KcfR0.net
たまに立ちくらみはあるな
75:2019/04/01(月)17:17:50.78ID:ojCSI3nY0.net
レバニラ食いたくなってきた
76:2019/04/01(月)17:20:39.80ID:W8E1eog0.net
インターフェロンやったとき貧血で何度もぶっ倒れてた
毎日レバー食ってた
痛風になった
79:2019/04/01(月)17:28:22.46ID:meJvlslUK.net
鉄のフライパンで毎日料理しなさい
81:2019/04/01(月)17:33:48.27ID:iwLfzq6O0.net
立ち上がった瞬間ふらりふらり、ぶら下がり棒にぶら下がって足が地面から離れてぶらーんってすると数秒間ブラックアウト
中学くらいからあんまり血圧高くないわ
88:2019/04/01(月)18:06:33.31ID:lTeG52uaa.net
ようは血が足りてないんだろ?生魚食えば魚の血が補給できるしちょうどいいんじゃないん?
90:2019/04/01(月)18:06:52.27ID:eRB3pJmd0.net
俺も貧血で注射うたれたら一万くらい取られたわ
高すぎだろ!スゲー痛いし
92:2019/04/01(月)18:07:42.99ID:GSEHMUavd.net
レバー大好きなんだけど鉄分取りすぎると何かデメリットあるの?
96:2019/04/01(月)18:20:29.70ID:ar9ONCBs0.net
今ならアサリの炊き込みご飯とか青野菜のお浸しとか青魚とか
取りすぎは「鉄分」が内臓に溜まるわけだから臓器を痛める
毎日程よく
104:2019/04/01(月)19:16:19.84ID:TuUzkBja.net
運動しても汗が出る前に頭痛になるよな