1:2019/04/16(火)06:53:10.15ID:WYIMlI3Ga.net
アラフォーのワシが二ヶ月半毎日腕立て伏せしたらこんなもん

82歳加山雄三「気が付いたときに筋トレしている」
元スレ:2ch.sc
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3:2019/04/16(火)06:54:09.64ID:BqbVep1t0.net
何も変わってないけど?
6:2019/04/16(火)06:54:56.51ID:smmHAzLEM.net
脂肪が減っただけじゃね
腕立て関係ないだろ
15:2019/04/16(火)06:58:05.72ID:V5jPOwNoM.net
回数こなしただけっぽいねw
16:2019/04/16(火)06:58:27.17ID:DXwntL9EM.net
変わってなくて草wwww
17:2019/04/16(火)06:58:36.06ID:GhJmvI5w0.net
筋トレしても痩せないって証明されちゃったね
21:2019/04/16(火)06:59:50.18ID:u60FILOA0.net
尊師みたいな体型してんな
24:2019/04/16(火)07:00:49.54ID:YKmt0Rpcd.net
腕立てしたのになんで臭そうなボディーを見せるのかしら
30:2019/04/16(火)07:03:00.99ID:YaNJM5tU0.net
不満そうな口しやがって
32:2019/04/16(火)07:03:31.81ID:u3XGPEwc0.net
写真撮る前に毛の処理してるな
34:2019/04/16(火)07:04:05.68ID:w9ZQHHEIa.net
ぼーっとしてて「ファラオのワシ」に見えて
エジプシャンやなぁと思った
35:2019/04/16(火)07:04:46.94ID:LWWGANMA0.net
筋トレしれ筋肉が多少ついて
基礎代謝が上がったから脂肪が減ったのか
36:2019/04/16(火)07:05:26.75ID:AwMCG1hm0.net
そもそもデブ
痩せろ
38:2019/04/16(火)07:06:51.27ID:AxanWX5vd.net
露出狂度が上がったんだね
40:2019/04/16(火)07:07:17.50ID:kWT92d7U0.net
なんでこんなにモチモチ肌なの?
43:2019/04/16(火)07:08:40.42ID:AcNhQWkgp.net
こんなきったねえ醜態よく衆目に晒せるな
44:2019/04/16(火)07:09:26.27ID:OsMMVDR0.net
サイゼの間違い探しかよ
46:2019/04/16(火)07:09:57.63ID:SIVYxunD0.net
お肌がキレイ(*^^*)
47:2019/04/16(火)07:11:17.54ID:kmpMVdtb0.net
腕立てなんて有酸素だよな
48:2019/04/16(火)07:12:55.87ID:1lKuCnvda.net
玄関のブルドッグたのまい
49:2019/04/16(火)07:14:33.71ID:2xBZwLTo0.net
背中の筋肉がついたんじゃね?
51:2019/04/16(火)07:15:53.93ID:B6TbmpEQM.net
全裸になりたかっただけやろw
52:2019/04/16(火)07:16:00.19ID:pJfZEf3D0.net
何が変わった?
晒せるような立派なもんとは程遠い
54:2019/04/16(火)07:17:22.21ID:B3gH8UUN0.net
自重なら限界があるに決まってる
57:2019/04/16(火)07:18:22.83ID:338U06Ad.net
なんか変わったんかこれ
62:2019/04/16(火)07:19:50.42ID:RslR4qTMM.net
朝からおっさんのだらしない裸体を見せつけれられて気分悪いわ
63:2019/04/16(火)07:20:13.94ID:dlf2nPp0.net
全裸になりたかっただけだろ
66:2019/04/16(火)07:20:52.25ID:ZiFuSDxS0.net
下半身が貧弱すぎて進撃の巨人の奇行種になるんだよねバランスで言えば太ったほうが良かった
67:2019/04/16(火)07:20:58.07ID:ZcUU0AYS0.net
そりゃ2ヶ月じゃ何も変わらんわな
73:2019/04/16(火)07:26:34.84ID:3Td9YGLp.net
まぁ2ヶ月じゃ変わらない
運動経験者は別だけど
74:2019/04/16(火)07:26:48.27ID:pgiWakp0.net
まあ好意的に見れば多少引き締まったかもしれないが変わらないレベルだな
75:2019/04/16(火)07:28:31.55ID:GhJmvI5w0.net
たぶんちゃんとしたフォームで負荷も複数でやってないんだろう
79:2019/04/16(火)07:32:21.49ID:a69DmjJ60.net
まあこんなもんだよな
でも二ヶ月続けたことはほめたいねなかなか続かないもんだわ
83:2019/04/16(火)07:35:25.17ID:Q5xw6yiua.net
筋トレするにしても痩せたいなら腕立てよりやること腐るほどあるだろ
93:2019/04/16(火)07:47:28.90ID:U2tLLL0U0.net
やり始めたらこのタイプは比較的早く筋肉つくわ
やる気あればの話だけど
97:2019/04/16(火)07:50:27.44ID:cEsPUWMNa.net
ドカタの仕事すれば筋肉ついて金もらえるぞ
98:2019/04/16(火)07:50:51.86ID:npt8UC8a0.net
年取ったら骨の方がどうしようもないんじゃないの
101:2019/04/16(火)07:55:07.19ID:ES457TFb0.net
種付けおじさんみたいな体型なのに
種を付けた経験はない模様
103:2019/04/16(火)07:59:31.24ID:Dy02woBV0.net
変わってねえwwwwww
114:2019/04/16(火)08:09:05.11ID:2wsfTM0z0.net
ケトジェニックはカネかかるからな
ローファットの方が良いんじゃないの
117:2019/04/16(火)08:10:40.92ID:s5Djg8es0.net
2枚目全裸になってる
やっぱ筋トレすると自信がつくんだよな
133:2019/04/16(火)08:43:01.98ID:PB3vaOzpa.net
アラフォーはなにやってもダメという証明か
138:2019/04/16(火)09:13:39.43ID:UMdB0zrF0.net
腕鍛えるとすぐ長袖のシャツとかきれなくなるけど
こういうやつって年中Tシャツきてんの?
140:2019/04/16(火)09:18:30.98ID:yYB8eEuq0.net
リアル過ぎて逆に親近感がわいた
145:2019/04/16(火)09:29:37.66ID:ewSDVPld.net
この中年特有のたるみって何なんだろうな
いくら鍛えてもじいさん感がすごい
肌の張りってのは男も大事だね
150:2019/04/16(火)09:42:34.32ID:z9kRv0px0.net
ジム通いや筋トレ好きは暇なやつ
それ以上に自分大好きナルシストだから面倒
自分だけでウットリしてろや
いちいち裸を見せるやめろよ吐きそうになる
151:2019/04/16(火)09:42:49.29ID:8QJozjq60.net
アラフォーでこの体なの?どう見ても20代だろ
152:2019/04/16(火)09:45:14.70ID:D6iqgVf6.net
すこし引き締まった感じ
156:2019/04/16(火)09:56:43.92ID:KeSj5PBva.net
インナーマッスルは大部改善されたはず
157:2019/04/16(火)10:03:41.44ID:cTDMuu5e0.net
わいもこんな感じやな
マジで体毛がほぼない