1:2019/05/18(土)18:16:47.49ID:P4Uj1b+3H.net
「1日に水2リットル飲むとよい」はウソ?
元スレ:2ch.sc
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10:2019/05/18(土)18:19:45.71ID:eHRjrBjK0.net
腎臓に負荷かからない?
12:2019/05/18(土)18:20:48.21ID:EHvttaU9a.net
こいつもしかして1日1食ウェルシア半額買い占めマン?
15:2019/05/18(土)18:22:46.06ID:ArdMj1sa.net
結石予防に2リットルは飲まないと
19:2019/05/18(土)18:23:37.41ID:S8cygFRS0.net
筋トレしたら体でかくなって4リッターで足りなくなった
21:2019/05/18(土)18:24:04.08ID:bJqNRpS1p.net
蜂蜜を溶かして時間をかけて摂るんだろ?
28:2019/05/18(土)18:27:06.28ID:NXRAarvE0.net
朝起きて水2L飲むっていう人いたなほんとかどうかは知らんがヨガやってる人
29:2019/05/18(土)18:27:21.18ID:XDBTD72Z0.net
馬鹿指導者「練習中に飲むな」
は正しかったのか
31:2019/05/18(土)18:27:54.40ID:riK4pQxs0.net
普通の人が2g飲んでも水中毒にはならんだろ
33:2019/05/18(土)18:29:21.69ID:lfYsTgcA0.net
欲したら飲むけどさ
わざわざ2Lとか測んねーよ
冬は500mL夏は3Lくらい
35:2019/05/18(土)18:29:54.06ID:to9u1fhv0.net
豪モナシュシュシュシュ
37:2019/05/18(土)18:30:54.49ID:P4Uj1b3H.net
「1日2リットル飲め」ってのも食事の水分も含めた量だからな
食事で普通1リットルくらい水分取れてるから
38:2019/05/18(土)18:31:42.36ID:HSJWtdnAr.net
マジで鵜呑みにするなよ
ナトリウム一緒に摂取しないとヤバいぞ
41:2019/05/18(土)18:36:32.33ID:KoVhwvi0.net
水飲まんと口臭くなるんじゃ
42:2019/05/18(土)18:37:45.13ID:ZD5RpLejd.net
そうは言っても結石が出来る方が困る😭
43:2019/05/18(土)18:38:40.05ID:vhUO3kPlM.net
いいか、水分は一日四リットル必要だ
44:2019/05/18(土)18:38:44.40ID:v3FrcaBl0.net
夕食前にハッピーターン1袋食った俺は2L飲む必要があるんだよ
47:2019/05/18(土)18:41:42.80ID:3YyMUqtd.net
結石の家系だからそれでも飲まねばならん
48:2019/05/18(土)18:43:07.72ID:gNPNcv9o0.net
毎日2〜4リットル飲んでないと痛風になる
49:2019/05/18(土)18:44:25.06ID:lEzm3kha.net
喉乾いたら遅いとか乾く前に摂取してろとか意味わからんよ
いい加減決定してくれや
51:2019/05/18(土)18:45:07.91ID:dprJ932V0.net
水分はどんなに摂っても摂りすぎるということはない
53:2019/05/18(土)18:45:25.59ID:uI5V3pPM.net
ごくごく飲んだ後にごくごく飲もうとすると喉に入っていかないアレにも名前と意味があったんか
54:2019/05/18(土)18:45:40.92ID:8UymIvg20.net
本能に従おうや
人間は逆らい過ぎたんだよ
58:2019/05/18(土)18:46:05.53ID:rQonROUH0.net
こんなの肉体労働者と事務職の奴とかで全然違うだろ
59:2019/05/18(土)18:46:16.59ID:1ntKBGj5a.net
運動すると喉の渇きが適正になる
最低でも2日に1回運動してれば水分補給量は過剰でも不足でもなくなる
60:2019/05/18(土)18:47:29.75ID:G5htoRVRM.net
2L飲んでる奴なんて和田アキ子ぐらいしか知らないわ
64:2019/05/18(土)18:48:55.13ID:qrgu2fSu0.net
水飲み過ぎるとダルくなるのはなぜなんだ
65:2019/05/18(土)18:49:48.57ID:ygV8Id9J0.net
この時期からは麦茶飲み始めてる
66:2019/05/18(土)18:50:16.23ID:Ek4C0ihU0.net
胆石やったから予防で2g以上飲むようにすてる
67:2019/05/18(土)18:50:25.33ID:KEQux7zF0.net
自分の身体からのサインがおかしいから
熱中症が出るんだが
68:2019/05/18(土)18:50:27.36ID:kZjouk840.net
NewsweekJapanて何の為に存在してるの?
69:2019/05/18(土)18:50:37.40ID:4waS3s1f0.net
腹がブヨブヨなのは水毒だからな
71:2019/05/18(土)18:51:25.73ID:d50mlCVa.net
ポカリスエット12リットルで。。
72:2019/05/18(土)18:51:27.52ID:WDXLD4zkM.net
年取ると肉離れの危険性が高まるから
運動前にある程度水をとるようにしてる
体の中に水が回るのに時間がかかるし
75:2019/05/18(土)18:53:02.92ID:3YyMUqtd.net
正直腎臓にはクソ悪いだろうな
でも飲んで小便しないと結石来るし
78:2019/05/18(土)18:54:28.10ID:tZLP6gky0.net
結石の再発防止の為に飲んでる
もうあれは嫌だ
79:2019/05/18(土)18:54:43.04ID:sOWquJrEM.net
友人が全く水飲まないせいで結石になって苦しんでたな。
81:2019/05/18(土)18:54:54.75ID:k6rHwlek0.net
この実験結果は単に喉が渇いてないのに水を飲もうとすると嚥下阻害っていう反応が起きるということくらいしか示してないね
82:2019/05/18(土)18:55:06.84ID:GgZlCJEJM.net
15分に一口くらい飲んでたら風邪引かないって聞いたけど
83:2019/05/18(土)18:55:14.89ID:u70ftbF0.net
そんなん季節によって変わるだろ
真冬なら0.5も飲まないかもしれん
真夏なら3リッター飲む日もある
84:2019/05/18(土)18:55:47.89ID:7IV1OfQbr.net
2リットルって痛風の人の場合だろ
86:2019/05/18(土)18:59:37.84ID:8ihTzIt4r.net
喉が乾いて自然に水分2L摂る程度に活動するのがよい、だな
87:2019/05/18(土)19:00:00.06ID:WLGYQrAe0.net
だから何が正解なんだよいい加減にしろよオラァァァァァゥァァァイ!!!!本当のことを教えておくれよ!!!!!
91:2019/05/18(土)19:03:13.99ID:D1VRQKd.net
汗かいたらいくら水飲んでも小便すら出ないよね
92:2019/05/18(土)19:03:26.81ID:Ra6FzbN0.net
必要以上に飲むと血圧上がる
95:2019/05/18(土)19:09:59.33ID:hYGBQ8AF.net
水と野菜は身体には良いが体内から冷えてしまいがち
なので深部体温維持のためにも
せめて水は40度前後の体温程度の温度の水を勧める
96:2019/05/18(土)19:13:31.10ID:qW1nRnn30.net
飲みたくないのに無理やり2リットル飲んでたやつなんているのか
97:2019/05/18(土)19:17:44.90ID:1TV4tELqp.net
食べ物に含まれてるのも含めて1日2Lとかって話じゃなかったっけ?
98:2019/05/18(土)19:23:22.48ID:rilZOMD6r.net
寝起きで水200
朝食でコーヒー200
昼食のお茶で200
午後なんだかんだで400
夕食で200
風呂あがり200
普通に生きてても2リットルは飲まないかな
99:2019/05/18(土)19:23:26.39ID:MOX04Oky0.net
年いったジジババは夏に冷水ばっか飲むから体調崩しがち
常温に水飲めと言っても言う事聞かないから困った
101:2019/05/18(土)19:26:15.35ID:8FNmKPNn0.net
喉の乾きを感じる前に水分補給した方がいいって関根さんが言ってたよ
ガキの24時間で