1:2019/05/27(月)18:35:10.64ID:dgV6WR+R0.net
5つ以上当てはまった人は要注意!首の「疲労度」チェック

頭痛、めまい、自律神経失調症、うつ状態、パニック障害、慢性疲労、胃腸不良……こんな不調に悩んでいませんか?自律神経の世界的権威、松井孝嘉先生の『首こりは万病のもと』は、こうした不調の原因が「首」にあることを指摘した、画期的な一冊!その知られざるメカニズムと、みるみるカラダがよみがえる治療法&予防法を解説した本書の一部を、少しだけご紹介します。

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2:2019/05/27(月)18:35:39.05ID:wdZoUkls0.net
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4:2019/05/27(月)18:36:17.49ID:ol14a0Jpa.net
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自律神経
ぜんぜん元に戻らんからな
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夜勤はやめとけおじさん「夜勤はやめとけ」
15:2019/05/27(月)18:39:30.58ID:3pFVnHQU0.net
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壊れたら完全に廃人だから、そうなる前に戻ってこれるだろ
18:2019/05/27(月)18:40:59.12ID:7AFmxsqB0.net
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緊張とかストレス大きいとお腹すぐいたくなる
会社休みの日は問題ないのに
21:2019/05/27(月)18:43:00.41ID:TstHQaHv0.net
デスクワークしてると頭痛くなるわ
26:2019/05/27(月)18:45:06.92ID:TsLP6F6t0.net
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28:2019/05/27(月)18:45:36.02ID:8zbUXJOPM.net
サウナと水風呂の繰り返しで改善するぞ
終わった後は腹一杯食ってぐっすり眠る
30:2019/05/27(月)18:45:55.67ID:tihyLVW90.net
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33:2019/05/27(月)18:46:43.06ID:WuwIgksZF.net
金儲けの為に作られた病気
34:2019/05/27(月)18:46:58.26ID:gYVei57Ca.net
サウナ水風呂は本当なの?
悪化するって話も聞いたけど
38:2019/05/27(月)18:48:51.80ID:nbnxWYXHa.net
自律神経ってそもそもなんなの
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サウナと水風呂でシャキッと
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自律神経失調症になったときは全身のかゆみが24時間続いて不眠になったな
結局肝臓が原因だったから酒辞めた
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動悸が酷くて救心が手放せない
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女性ホルモンでも打っとけ
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汗ダラダラも自律神経がどーたらなんだっけ
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寝る前のスマホ見るときはブルーライトカットするだけで寝付きが全然違うからやってみてほしい
数十分間もすればいつの間にか寝てる
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子供は何故不眠症にならないのか?
そう不安がないからだ
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二時間毎に目が覚めてたな
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もっとお互いが隣人を気にかけるような文化だったらよかったのにな
おじさんがヨシヨシしてあげようヨシヨシ
58:2019/05/27(月)19:11:29.06ID:46NnzjOF0.net
もう完全には治らんからな
63:2019/05/27(月)19:23:07.76ID:zxPHaac0a.net
頻繁に目眩がして乗り物酔いみたいな症状が続いてるわ
もう駄目かもしれん
68:2019/05/27(月)19:40:27.60ID:pitzc6EQ0.net
鬱と自律神経って関係あるの?
69:2019/05/27(月)19:40:53.08ID:NUtF2AAu0.net
サウナ水風呂が一番やろうな
チート回復技や
今怪我してて銭湯いけないので辛い
71:2019/05/27(月)19:45:58.70ID:fU3LIH6q0.net
ここ1ヶ月位野宿してるんだが運動、日光に当たる、規則正しい生活じゃ治らんよ
最近いつ寝たか思い出せない
家に居た頃は割と寝てる方だったんだけどな
74:2019/05/27(月)19:47:20.92ID:GlMYjZBJ0.net
瞑想すごいぞ
最初はなんの意味あるんだと思ってたけどやればやるほど効果を実感できる
80:2019/05/27(月)19:54:22.08ID:ZDYBP2Zd0.net
救心と抗不安薬どっちが動悸に効く?
81:2019/05/27(月)19:57:58.78ID:u7jDAhx0.net
瞑想をやれ
それしかない
呼吸を感じろ
84:2019/05/27(月)20:01:41.96ID:GlMYjZBJ0.net
瞑想か運動するしかないんだよな
daigo見てるとそういう結論になった
86:2019/05/27(月)20:12:10.88ID:xWJPMrS0.net
迷子になったら簡単じゃないね
87:2019/05/27(月)20:21:53.14ID:2iBYH3yFa.net
サウナやろなぁ。サウナで鬱直して、なんで働き盛りおっさんがサウナ行くのか理解できたわ。
88:2019/05/27(月)20:32:06.88ID:LqbiHa0zx.net
副交感神経とのバランスがーって意味わからん
90:2019/05/27(月)20:49:10.62ID:Tgw7ZaNy0.net
眠剤使わないと寝れない
93:2019/05/27(月)21:05:18.08ID:GJVCOYUg0.net
ぬるーい風呂に30分入るときくぞ
94:2019/05/27(月)21:09:40.38ID:pX8UZvgtd.net
ホルモンバランスの崩れによる自律神経失調症はどうすりゃええんや
外からホルモン剤補充するのはあまりよくないって聞くし
97:2019/05/27(月)23:17:14.95ID:eM0ZRv38d.net
この社会の便利さは多くの人間の苦しみの上に成り立ってるってことなんだよな
そうまでして便利さを求める必要があるのだろうか
102:2019/05/28(火)02:29:05.54ID:IRiVtXa50.net
睡眠時間が毎日1時間ずつズレるわ